体力メンテナンス協会認定 Chico Park
産前産後のお父さんとお母さんを支える！ 骨盤×体力メンテナンススタジオ!!
出産直後は体力がなくなっているにもかかわらず、赤ちゃんが数時間ごとに起きて授乳したり、オムツを交換したり、あやしたりと、とにかく過酷な日々。赤ちゃんはかわいいけれど、この状態がいつまで続くのだろう……と、つらく不安に感じたことは誰しもがあると思います。そんな、出産直後の夫婦におすすめしたいのが、「産後トータルケアクラス」。岡元千秋先生が、産後の女性の体と心の変化を知り、育児・家事を両立しながら自分の人生をデザインする方法を楽しく教えてくれます。バランスボールを使った体力＆筋力UPや、セルフケアやマインドケアなどの座学など、内容も充実しています。産後、お悩みの方は、ぜひ行かれてみてはいかがでしょう？
生徒さんコメント
産後は育児や家事をするばかりで、自分のために何かすることがほとんどなく、なんとなく憂鬱な気分になったり、体がだるかったりして、体力のなさも気になっていました。しかし、こちらに通うことで、リフレッシュでき、体力的にもだんだん元気になってきたように感じます。あえて自分のための時間をとって何かすることで、心の余裕が持てるようになった気もします！ バランスボールで運動をしながら、心と体についても、いろいろと学べるので、いつも「行ってよかったな♪」と思っています。
産後は育児や家事をするばかりで、自分のために何かすることがほとんどなく、なんとなく憂鬱な気分になったり、体がだるかったりして、体力のなさも気になっていました。しかし、こちらに通うことで、リフレッシュでき、体力的にもだんだん元気になってきたように感じます。あえて自分のための時間をとって何かすることで、心の余裕が持てるようになった気もします！ バランスボールで運動をしながら、心と体についても、いろいろと学べるので、いつも「行ってよかったな♪」と思っています。
マナーを守って楽しんでくださいね！！
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2024.04.25
（2024年5月号） 
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2024.04.25
